Здоровье - Общественного Здравоохранения - Святой Пробке!
Alikbac | Просмотров: 394
Общественного Здравоохранения


интим













Ваш шестилетний замешкались все утро и теперь вы и rsquo;вновь застрял в пробке, опоздал на важную встречу. Ваше сердце, ваши надпочечники производят в большом количестве, что стресс-индуцированного опп, кортизола, опираясь на то, что дабл-дабл вы и rsquo;повторно хлебать. Эти и ldquo;борьбы или полета» из пинков механизм. Но вы можете и rsquo;т бороться или летать и ndash;вы и rsquo;вновь застрял в пробке.
Мы живем в трудное время. По данным исследований в национальных институтах здравоохранения США, около 90% всех болезней вызываются или усугубляются стрессом. Так что нам делать? В то время как физические упражнения и медитация являются прекрасными стресс антидотов, ни вариант, когда часы читает 8:57 am и у Вас больше шести забиты километров ориентироваться.
Введите базилик (Оцифруем святилище), древний Аюрведический травы, известный как Тулси в хинди, ботанике, связанные с его кулинарными кузен, базилик. В традиционной Аюрведической медицины, этой священной травой считалась жаропонижающих, противовоспалительных, антиоксидантных, кровоочистительным, антипаразитарным, подавляя кашель, мочегонное, укрепления иммунной, пищеварительной помощи, разума и памяти, активизации и успокоения нервов. Но это базилик–это умение понижает уровень кортизола и уровень сахара в крови, обратив внимание на Западе.
Базилик нашел благодарную новых клиентов в наш подчеркнули из 21-го века из-за его способности снижать уровень кортизола и снятия стресса. Травы, кажется, работает как адаптоген и ndash;другими словами, он помогает организму адаптироваться к стрессу в здоровом образе.
Русский ученый д-р. Николай Лазарев, который ввел термин адаптоген, определил его в качестве агента, что позволяет организму противостоять неблагоприятным физическим, химическим или биологическим стрессорам путем повышения неспецифической резистентности организма к таким нагрузкам, что позволяет организму адаптироваться к нему.
Кортизол и стресс
Кортизол&амп;подключение к стрессу и болезни подтверждается Эмма Адам, доцент Северо-Западного университета образования и социальной политики. Она говорит, и ldquo;когда [кортизол] активирован, вы ставите остальных и ремонтных работ, чтобы разобраться с немедленным кризисом. Если вы и rsquo;повторно всегда активация систем стресса, и не дающие ваши эмоции или ваше тело перерыв, это постоянно или хронически повышенный уровень [стресс] гормонов может привести к износу, что способствует возникновению различных болезней, вызванных стрессом. »из
В 1991 году исследование, опубликованное в Индийский журнал фармакологии по сравнению базилик благоприятно две другие известные адаптогены, элеутерококк (Элеутерококк колючий) и Азиатский женьшень (panax женьшень). Исследование показало, что святой Василий был самый мощный антистрессант из трех трав, а также имел высокий запас прочности.
Уровень Сахара В Крови
Терри Вандерхейден, НД, директор по исследованиям в ст. Фрэнсис травы на ферме в Онтарио, говорит, и ldquo;хотя многие клиенты используют базилик для его адаптогенным и стресс-восстановительные свойства–это не так, как можно было бы использовать женьшень–это мой недавний опыт с херба, разрешение пациента и rsquo;с давних диабетической нейропатии. »из
Д-р. Терри обнаружил, базилик для этого использовать после прочтения человеческое исследование показывает заметное снижение сахара в крови при диабете с учетом базилик сообщили в Международном журнале клинической фармакологии и терапии. Он также прочитал лабораторных исследований, указывающих, что диабетическая животные&амп; тесты толерантности к глюкозе нормализовалась после того, как они дали травы.
Этот святой трав показывает многообещающие результаты во многих областях исследований, особенно в области снижения стресса . Так что, в следующий раз, когда вы и rsquo;повторное в постоянном напряжении, что руль, отказаться от кофе и сделайте глубокий вдох и, возможно, некоторые базилик.
Базилик в пасту?
Вы можете придерживаться традиционной базилик для пасты рецепт . Хотя не традиционно добавляют в пищу или используется в кулинарии, базилик, с его острым, гвоздика-аромат, часто используется в тайской кухне для горячей жаркое и карри. Его листья либо зеленые или зеленые с красноватым советы.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Святой Пробке!